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Malgré le côté effrayant de cette situation, il faut absolument rester en selle pour éviter de tomber par terre. Pour ce faire, utilisez vos mains et vos cuisses pour tenir l’animal. Gardez à l’esprit que les accidents les plus graves ...

L’écrasement est un exercice assez classique à faire lorsque l’on pense aux exercices abdominaux. Aide à tonifier le droit de l’abdomen. Allongez-vous sur le dos, genoux fléchis, pieds au sol. Étendez vos bras vers vos genoux et soulevez vos épaules ...

Comment avoir une bonne assiette à cheval ? Déjà, il faut savoir qu’il n’y a rien de mieux que le « sans étrier » pour parfaire son assiette. On appelle cette pratique « la mise en selle »….Des exercices pour améliorer l’assiette 1 – ...